【茜茜揪團瘋好物 推薦】
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『副食品時期』是寶寶要從喝奶（液體食物）～吃飯（固體食物）之間的過渡階段，他不但是開啟寶寶對於食物的新體驗，也是他認識這個世界的第一步，更是能培養他各種能力的重要階段喔！

0~3個月：
以母奶或配方奶為主，因寶寶腎臟發育尚未完全，所以不需喝水。

4個月：
通常醫生都建議4~6個月可以開始吃副食品，建議越早開始越好，因為現代醫學已證實：太晚給副食品不但不能減少過敏機率，反而還可能會增加。而且吃副食品還能幫助寶寶的口腔肌肉發展，獲得良好的咀嚼能力。茜茜建議可以先從10~20倍米粥嘗試唷！

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開始吃副食品之後，就沒有一定吃泥要吃多久，或是吃顆粒要吃多久，或是什麼時候可以進入BLW。

我知道這樣說反而會造成爸媽的緊張（尤其是新手爸媽），因為我當初也是經歷過這樣的心情。不用擔心！你有茜茜！把這篇心得文看完，不只是看到好物分享，也有茜茜的無價的經驗談唷～

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三寶星星長大了，換四寶牧牧開始吃副食品囉！

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因為2angels夠好用，所以我第四胎繼續用，也持續分享給大家～

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因為茜茜是愛用者，品牌懂我！
都會把最新品留給茜茜開『全台獨家新品首團』，看看上圖，猜猜看這次又要被買爆的新品是誰呀？

黑嘿～猜到了嗎？
來吧～
繼續往下滑～

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🔸茜茜特別設立“目錄連結”(下面方框內)，只要點擊“大標題or小標題”，就會直接到～點擊的“標題段落”喔！

🔸如果是第一次看此心得文，會建議不要點連結跳著看，全篇看完是最能完整了解的唷。

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▋副食品要如何開始？

產後4個月，有兩件重要的事情會發生：
ㄧ、產後落髮 （苦惱中的你，請加入茜茜的社團：https://ababa.tw/cUbzA/bl ）
二、寶寶開始要吃副食品囉

五年前的我還是新手爸媽，那時候的副食品觀念是每一種食材都要試敏再換下一種，每天都要記錄吃什麼…我連自己月經幾月幾號來都不會記得的人，為了孩子每天都在做筆記，真的是比上課還認真。

老實說，壓力超大的…
後來因為認識了黃瑽寧醫師而拯救了我！

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他讓我認識到新的副食品觀念，以下部分內文擷取自『黃瑽寧醫師-如何幫寶寶添加副食品』一文。
添加嬰兒副食品，請把握三大原則：

一、四個月就可以開始吃副食品
四個月到九個月是訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期！當嬰兒的腸胃道在四個月大準備好接受副食品的同時，身體的免疫系統也開始準備好免疫耐受性的產生，而此黃金時期(window of tolerance)，正好是在嬰兒四個月到九個月的年紀之間。

二、父母本身有過敏體質，孩子更要從四個月大開始吃。
在這段期間添加的食物，絕對不要避重就輕，要記住只要是天然的食材，包括蛋白、蛋黃、魚肉等等，都應該在寶寶四到九個月之間添加，即便在過敏體質母親所生的孩子身上也不例外。舉例來說，如果寶寶在九個月前曾經吃過「魚」，未來將可以減少將近一半的過敏氣喘機率！

三、一歲之前除了蜂蜜，什麼食物都可以添加，除非吃了會產生過敏症狀。
少量多樣化的副食品刺激，先從泥狀開始，在進步到顆粒狀，甚至原型食物BLW，也可直接跟著大人一起吃，而不是單一食物連續給好幾天唷。

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茜茜就是依著這三點為最大原則，再配合我想要給孩子有不同的嘗試，所以自創了『茜茜之副食品這樣吃』心法。

雖然我以前曾經當過烘焙社的社長，但對於下廚是好玩心態，沒有每天下廚，所以我的方法超適合：
料理苦手、不常下廚、沒時間天天做副食品、想要快速方便省事的媽咪們唷。

寶寶即將滿四個月了，請把這些東西先準備好：

🔸 多功能食物調理機
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► 超詳細心得文：https://cc99.tw/5WjHh/bl
（茜茜個人不愛攪拌棒，太累又太花時間，詳細原因請看心得文 ）

🔸 副食品製冰盒 15ml
🔸 食品儲存杯 60ml / 120ml
🔸 餵食湯匙
🔸 餐盤 
🔸 餐碗 
🔸 防水餐兜

只要準備好這些，就完全不用擔心副食品怎麼辦？
還可以以一路用到大唷。

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▋副食品第一步：先從15ml開始

要怎麼判斷，寶寶開始可以吃副食品呢？

通常寶寶大概4個月左右，你會發現他對大人的食物很有興趣，常常盯著看，嘴巴好像有在動，或是看到流口水，甚至該該叫想要吃！

星星就是個超愛吃食物的寶寶，有影片有真相XD

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你看，他真的很誇張！
看到別人在吃東西，他沒得吃會該該叫，只好趕快蒸一下冰箱裡的副食品冰磚（有備存真的很方便），餵他吃他就笑了。

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 星星的副食品歷程 
4M
一天一餐，我多選下午的時候給，會在喝奶之前，但他還沒爆餓的時候給他吃。
剛開始吃10倍粥 15ml，吃完後喝的奶量不變，一樣180ml。

4M10D
量已經逐漸加到45ml，吃完後喝的奶量不變，一樣180ml。

5M
維持一天一餐80ml，改為晚餐的時候跟哥哥姊姊一起吃飯時吃（因為他看到別人吃東西，他也會該該叫想吃）。
吃完以後，20:00喝奶210ml，已讓他戒掉原本00:00的那餐奶，所以最後一餐22:00喝完會睡到早上08:00。

5M20D
作息很固定如下：
08:00 喝奶，喝完以後立馬睡到中午
12:00 喝奶
16:00 喝奶
19:00 吃副食品 100-120ml
20:00 喝奶
22:00 喝奶，睡覺

不過副食品我有時候也會下午餵，沒有說固定一個時間，也沒有只餵這一次。
有時候吃午餐或晚餐有新鮮的魚或是米飯，我也會給他共食，嘗試一點固體食物唷。

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牧牧的副食品之路和食量跟星星哥很像，兩個都是小吃貨。

 牧牧的副食品歷程 
4M
一天一餐，我多選下午的時候給，會在喝奶之前，但他還沒爆餓的時候給他吃。
剛開始吃10倍粥 15ml，吃完後喝的奶量不變，一樣180ml。

8M
作息很固定如下：
08:00 喝奶180ml，喝完以後立馬睡到中午
12:00 吃副食品 120-180ml，喝奶180ml
16:00 喝奶180ml
19:00 吃副食品 120-180ml
20:00 喝奶180ml
22:00 喝奶180ml，睡覺

他中午那餐都會吃得特別多，也會睡得特別久。

不過寶寶不會每一天都是一樣的狀態，有時候也會吃少一點，有大小餐，都是很正常的喔。

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最一開始做副食品，我喜歡把食材分開做，這樣每天都可以搭配不同的組合，搭配方法也會考量到好不好吃，而不是通通加在一起喔！

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第一口給寶寶吃的可以用最容易入口又低敏的10~20倍粥。

十倍粥這樣做：
❶ 半杯米（約20g），放入電鍋中煮熟成白米飯
❷ 白米飯20g和200ml開水，一起放入Chicco食物調理機
❸ Chicco食物調理機水箱倒半杯米杯的水，大概5~7分鐘就煮好了
❹ 轉到攪打模式，打到需要的稀度即可

十倍粥顧名思義就是 米：水= 1：10 
想要做二十倍粥，就是 米：水= 1：20 

一開始就是打到跟“液體”一樣很稀很稀，讓寶寶可以像喝奶一樣一下子就吞嚥（喝）進去。

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等寶寶嘗試過，感覺也蠻適應，就可以增加濃稠度，不用打到這麼稀，而是有點口感的唷。

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再來可以加入一樣低敏的胡蘿蔔、小松菜、南瓜、馬鈴薯、花椰菜、碗豆…等等都是很容易接受的食材喔！

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把胡蘿蔔切一切放進蒸煮籃，就可以拿去食物調理機蒸，時間到會自動逼逼聲提醒，再調到攪打模式，大概15-20分鐘就完成了。

蔬菜蒸完會生水，記得要倒掉水，只需要留一點點水就好，才不會打起來太稀喔！

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拿出【2angels 副食品製冰盒 15ml】把打好的胡蘿蔔泥依序放入。
我買的胡蘿蔔小根的，通常就可以做一整盤了唷！

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全部放入了，很漂亮吧！

一開始寶寶的食量不多，從最少的15ml/餐開始吃，15ml的可以多做一些，開始餵食後，再看他的情況慢慢加量，我也都是15ml、15ml這樣慢慢往上加。

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蓋上蓋子以後，就可以放入冷凍庫囉。
很喜歡2angels可以堆疊平整的放在冷凍庫中。

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茜茜買過那種有點像塑膠盒的，比較容易壞，也無法堆疊平整，要推出冰磚也不是那麼好多，的一分錢一分貨啊！
整個都是無毒矽膠材質我也比較安心。

說2angels的副食品冰磚盒是目前市面上最推的選擇，真的不爲過呢。

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後來推出的新色『夏葉綠』極美！！！
我大推入手這個色！！！

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2angels的副食品盒每一格都有可愛的logo，做成冰磚以後好療癒呀！

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我通常會一週一次，把所有食材一口氣做成冰磚。

白米粥/ 綜合粥會做2盤，蔬菜1-2種口味各一盤，也會做水果泥一盤，每次都用至少4盤唷！

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寶寶吃飯時間到了，
取出冰磚，放入電鍋蒸或是微波爐加熱都ok，快速又方便。

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星星吃白米粥1-2次，吃得不錯，我就開始給他加入其他蔬菜，像是胡蘿蔔、香菇…等等。

“試敏”不用像以前一樣，一種食材吃好多天唷～
因為會過敏都是1~2小時就會反映出來，像是嘴角紅紅或是起疹子，馬上就會知道，但也不是過敏了就以後都不吃，可以暫停一陣子再嘗試唷。

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吃過的食材知道他沒過敏後，我會把它們做成”綜合粥“。

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右｜10倍粥
左｜蔔菇粥（白米+胡蘿蔔+香菇）

左邊的蔔菇粥就是”綜合粥“，裡面加入了三種食材。

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星星超喜歡，吃光光呢！

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▋副食品第二步：60ml

【2angels 副食品食物盒 60ml】

當寶寶開始吃得比較多時，就可以開始做60ml冰磚。

到了60ml通常我就不會只放入一種食材，而是3~5種一起煮，這樣好吃又營養豐富唷！

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吃過白米粥、蔬菜、水果以後，可以開始吃肉、魚囉！

食材：
豬梅花肉絲
胡蘿蔔 1根
馬鈴薯 2/3顆

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全部切塊以後，一樣放入食物調理機，有豬肉所以加2杯水煮熟一點。

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轉到蒸煮模式，就可以去準備別的食材唷～

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星星已經可以吃比較沒有那麼稀的，所以我水沒有加太多，但打成泥狀，變化口感。

如果你發現寶寶吃一陣子的泥，好像開始興趣缺缺，有可能是他已經不愛太稀的，而是想要有點口感、顆粒的唷！

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每次做給寶寶吃的食物泥，我都會自己嚐過一口。

畢竟如果自己都覺得加起來不好吃，那怎麼逼寶寶吃呢，太殘忍了～
選用天然的當季食材，不用調味就很好吃，有天然的鮮甜呢。

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食物儲存盒裡面都有刻度，即使沒有裝到60ml，你也可以很清楚知道做了多少ml，寶寶吃了多少ml。

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放入以後，蓋上蓋子，就可以準備放進冰箱囉。

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一樣可以疊起來放入冷凍庫唷。

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我有用過很難取出的，當寶寶在哭餓時，真的會弄到火很大…
2angels知道爸媽的苦，只要從杯蓋向下壓，就可以輕鬆把冰磚推出來唷～

（記得不要裝太滿，如果裝超過MAX，那要沖水數分鐘比較好脫模喔）

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60ml也有logo，倒出來的模樣真可愛呢！

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即使吃到60ml以上，我還是會做15ml的冰磚，因為可以依照寶寶每餐的狀況來加量，也增加了食材的豐富性唷。

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而且有了好工具，做副食品一點都不會覺得辛苦，反而看到星星吃得開心，我也好滿足！

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60ml和120ml也有新色“夏葉綠”，是不是超級美！！！

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▋副食品第三步：120ml

【2angels 副食品食物盒 120ml】

如果寶寶可以吃到100~120ml，量開始變多了，一天也吃1-2餐，那就不用客氣，開始做120ml吧！
這時候就可以把一盒120ml當作一道餐點來做，所以我會使用3~5種食材喔。

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食材：
鮭魚 一片
玉米 1/3根
鴻禧菇
甜菠菜
米飯

總共5種食材，這樣搭起來超好吃！
因為鮭魚、菇菇很香，加上有加玉米甜甜的，寶寶都會很買單喔。

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比較多人會問，玉米要怎麼處理？
我都是直接用切的，不會切到太靠近梗，給寶寶吃最嫩的地方。

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菠菜也是挑最嫩的葉子，梗就不會一起加入煮了。

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魚刺要挑掉，魚皮有豐富膠質，我會留著，並且切塊。

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所有食材切塊以後，就可以放入蒸煮籃，到食物調理機去蒸囉！

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蒸好了以後，蔬菜都會出水，記得把水倒掉再攪打，不然會太稀喔！

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上面抓的份量大概可以做一盤。

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會吃到120ml，通常咀嚼能力比一開始吃副食品進步許多，所以我開始給比較多一點顆粒，吃起來會很過癮唷！

不建議只給泥給到一歲，畢竟副食品只是過程，重點是『一歲以前吃遍山珍海味，然後能進化到吃大人吃的食物』。

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2angels的矽膠餵食湯匙超級好用，特別的小巧思設計，可以把剩餘的食材刮得很乾淨，我非常喜歡。

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太喜歡2angels的原因，不外乎材質用無毒矽膠很安全，台灣製品質好，還有它真的很好倒出來。

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（此為超好脫模示範影片。第25秒開始是儲存杯）

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因為他的杯身是軟矽膠材質唷！

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每次取出冰磚我自己都會欣賞一下，媽媽的愛心好漂亮呀！

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給大家看一下120ml和60ml的差別。

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兩種尺寸的底盤尺寸一樣，如果某次準備的食材比較少，只會用到各兩個，就可以這樣擺放，一起入冷凍庫唷。

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用完以後，全部都可以拆洗，不怕有隙縫洗不乾淨。

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蓋上蓋子就是密封的，但瓶身是軟的，所以不用力擠壓的狀況下，倒放水也不會流出來。

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寶寶一歲以後，如果銜接大人食物吃得很好，食品儲存杯還是很好用，可以用來放寶寶的餅餅或是零嘴。

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每次買餅餅都是一大包，可以分裝到食品儲存杯，密封蓋起來，不怕潮，又能控制寶寶吃的量。

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一人一杯剛剛好，不會吵架XD

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茜茜還會用標籤機來分類，上面標示『食材名+製作日期』，這樣每次取用就會知道是什麼東西，也不怕忘記是什麼時候製作的唷。

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2angels的材質好貼也好撕，不怕殘膠呢。

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用食品儲存杯要攜帶外出也很方便，茜茜會放進保溫保冷袋，旁邊放兩個保冷劑，外出2-3小時都沒問題。
（保冷劑是用尿布做的，想知道怎麼做，請關注4/15 法國Deglingos的茜茜獨家首團，也會有這款保冷保溫袋唷）

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▋用過就回不去了～副食品湯匙

茜茜很愛買不同品牌的副食品湯匙來試，至少用過6~7種品牌，原本情定O牌，直到生了三寶用到【2angels 矽膠餵食湯匙】，我就變心了哈哈哈哈！

真的是要用過才知道它的好，一定要來勸敗！

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副食品湯匙的挑選重點：
✔️ 不要用全軟的，連手把都軟會很難刮泥，不好用！
✔️ 選有一定的硬度，但又不能到塑料、鐵那麼硬。
✔️ 要可以入寶寶的口，不要太大的，尺寸要剛好。

2angels的餵食湯匙不但以上的要求都符合，還有一個深得我心的優點！

就是它的湯匙頭非常好用！

湯匙身採用霧面止滑，湯匙頭則是用光滑面讓寶寶好入口，
邊緣有一點點小凹槽，用來刮泥真的有夠方便啦。

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一次一小口，剛剛好寶寶能吃的量。
（太大口會噎到，一定要小心）

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因為整隻都矽膠的，所以寶寶吃到太開心，會想整隻拿起來啃也沒問題唷。

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湯匙的手把設計為粗柄，寶寶也好握。
等星星再大一點，他就可以自己練習用湯匙沾泥吃唷。

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上面還有logo和星星圖案，真的好可愛喔！

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藍綠色、粉紫色、夏葉綠都很美，茜茜不接受好用但不好看的，我只要好看又好用XD

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放入攜帶盒，真的很乾淨又方便！

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▋寶寶練習吃飯好朋友｜鑽石吸盤碗

【2angels矽膠鑽石吸盤碗】
2angels後來才推出吸盤碗，很有他們家的風格，結合了實用的吸盤設計，還能搭配一整個系列喔！

我覺得一開始爸媽餵吃食物泥，吸盤碗和拼圖餐盤都可以使用，等1歲左右寶寶開始學習自主用餐，建議要用吸盤碗吃。

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碗內有貼心的容量刻度，讓爸媽可以很清楚知道寶寶吃了多少ml。

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吸盤碗的吸盤可以牢牢地吸在光滑桌面，寶寶在自己用湯匙撈食物時，碗不會滑動，撈到食物的成功機率高，自然會有信心並且喜歡自己吃喔！

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碗的邊緣有做內凹，這是很重要的細節，當湯匙撈到食物沿著碗要撈起來，碰到內凹的碗緣，食物自然掉落在湯匙上，大大增加成功機率！

為什麼茜茜一直強調要增加成功機率呢？
因為成功機率多，寶寶就會有信心自己吃，他們就更願意自己吃喔。

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兩個顏色都美美的～
有薰衣草紫和我很愛的夏葉綠，附上蓋子可以保存食物。.

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▋是餐盤也是隨行盒

【2angels矽膠秒扣拼圖隨行餐盤】
2angels的餐盤特色是可以當上下蓋，也可以打開變成分隔餐盤喔！

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一組有上蓋和下蓋，可以蓋起來裝水果或是任何食物。

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蓋起來要攜帶很方便呢。

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打開的時候，也可以拼起來變成餐盤，超級實用！

因為秦秦就是個不愛把食物混在一起吃的寶寶，混在一起他會拒吃，有夠囉唆～
可以分開他就願意吃唷。

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如果你有2~4個餐盤，還可以這樣拼在一起變成一個大餐盤。

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組起來很穩，卡得剛剛好。

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無毒矽膠材質，可以放入電鍋蒸，也可以放進微波爐加熱。

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阿恩啊恩開吃囉～

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等寶寶比較大，我會給他嘗試BLW，直接把原型食物放入餐盤中，放進電鍋蒸熟，要記得蒸軟一點比較容易吃喔。

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會切成小塊狀或是棒狀，比較好拿和好啃。

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秦秦現在2Y多，很喜歡吃紅蘿蔔和菇菇，有時候我也會這樣簡單料理給他吃唷。

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我平常也會拿來用，因為矽膠不怕摔，也很可以裝，就會裝些健康的小零嘴，一邊工作一邊吃。

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知道你們想知道有沒有“夏葉綠”？
有！！！！
最喜歡這樣同色一整個系列了。

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▋｜鑽石圍兜

寶寶開始進入副食品甚至練習自主吃飯，湯匙很重要、吸盤碗很重要，兜兜也很重要！

除了要挑選用好用的餐具，兜兜也是練習自主吃飯的必備品，不同材質茜茜都用過一輪了，跟大家掛保證『選矽膠材質準沒錯』。

布面材質很容易藏污納垢或發霉，矽膠材質好清潔，可以折收進餐袋彈性空間大，只要放在通風處是不容易發霉的，買一個用很久，CP值超高呀～

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材質選對了，再來就是口袋容量要夠大！

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盡量能把寶寶從嘴邊噴出或流出來的食物接住，就是兜兜最大的任務了。

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正面看不出來，沒想到可以放進一顆奇異果哎～

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【2angels矽膠鑽石圍兜兜】
2angles不愧是寶寶吃飯的守護者，持續開發出好東西！
不只是好東西，而是高顏值的好東西啊！

延續著鑽石吸盤碗的美，鑽石圍兜兜也好美，配上品牌經典色：夏葉綠、拿鐵、薰衣草紫，根本逼人包色嘛 >/////<

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矽膠鑽石圍兜兜集所有美好與茜茜的高要求於一身！

前面講到的
好清潔好消毒矽膠材質👉🏻有！
大容量口袋👉🏻有！

還有：

柔軟的釦環
接觸到寶寶的脖子不會硬硬的不舒服，寶寶才會願意戴。

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多打四個釦+釦洞，可以變換出超多種尺寸，胖瘦寶寶、大小寶寶通通都可戴～
不挑寶寶拉XD

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吊掛晾乾不發霉
很少有兜兜想到這點！！！
居然貼心的設計了一個小洞洞，讓爸媽可以掛在掛鉤上晾乾，這樣兜兜就不容易發霉囉～

而且顏色和造型都太美了，掛在牆上好加分喔！

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完美的收折
兜兜可以收折起來是非常重要的，鑽石造型完美的把兜兜收收收收～得小小的，攜帶才方便呀！

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鑽石兜兜搭配鑽石吸盤碗，簡直絕配！

茜茜在此宣佈，我包色！
怎麼可以又美又有質感又超級實用拉～

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▋好清洗+方便消毒很重要！

所有的2angle的產品都是採用『德國LFGB食品級矽膠』製作，耐高溫220度Ｃ。
這讓爸媽在製作副食品時都可以很放心，寶寶吃的每一口都不會有塑化劑！

統一開立電子發票，2angels商品都提供一年非人為損壞保固唷。

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食物儲存杯沒有任何膠條，可以全部打開清洗，不卡垢，也不怕發霉。

消毒方式：
洗碗機清洗（頂層）
蒸氣消毒
紫外線消毒

加熱方式：
電鍋加熱
微波加熱（需打開蓋子）
矽膠杯本身可以直接電鍋烤箱加熱

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放入紫外線消毒箱。

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放入蒸汽消毒鍋。

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2angels用的是最安心的食品及矽膠，也有通過德國檢驗認證，全面幫寶寶把關食安喔！

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做副食品可以搞得很累（水煮+攪拌棒），也可以輕鬆愉快。

端看自己願不願意準備好用的工具，還有要放鬆心情！
有些媽咪會很緊張自己的寶寶吃不多怎麼辦？

茜茜生的四個孩子，屁寶、星星和牧牧很愛吃，秦秦其實超級挑，食量也不大，但我想跟你們說
『副食品階段不是要在意吃多少量，而是要讓孩子練習咀嚼，還有在一歲以前吃片山珍海味，食材多樣化唷！』

每個寶寶個性不同，就連大人都會有挑食或大小餐的時候，愛吃就讓他吃多一點，不愛吃那就讓他嘗試多種食物但不用給自己壓力唷！

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▋茜茜獨家優惠+滿額禮+推薦購買清單

 茜茜推薦購買清單 
🧡 2angels矽膠學習餐具 旺龍全套禮盒組～龍年限定（如上圖）
(圍兜+學習碗+湯匙兩入附外出盒+禮盒)

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🧡 2angels矽膠副食品儲存盒 全配組
（內有15mlx1、60mlx1、120mlx1、矽膠餵食湯匙x2、湯匙外出盒x1）

🧡 2angels矽膠副食品儲存 豪華組 x1組（內有15mlx1、60mlx1、120mlx1）

這樣推薦的原因是，我覺得15ml至少要3-4盒，因為可以讓很好的去做『食材多樣化』，再搭配60ml、120ml來增加整體的量。

加上我目前是週末採買一次食材，並一次把7天份的副食品做起來，這樣對全職媽媽or職業媽媽來說都是最方便又快速，而且做冰磚放在冷凍庫備存，寶寶要吃隨時都有。茜茜推薦這樣買夠用，又最省錢喔！

2angels家的圍兜、餐碗、湯匙款款都好用，都是不買會後悔的好物！
把上面三個套組一起下單，副食品之路+寶寶自主練習吃飯之路，通通不用擔心拉。

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買了以上的套組，還可以有下單禮&滿額禮（可累送）

限量加碼禮：前100名加碼送，RICO baby濕紙巾水星白10抽 [市價$90，送完為止]
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有媽咪說，只有茜茜有獨家套組優惠&滿額禮，跟著茜茜真的是超划算的！

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貼心鬼茜茜當然永遠替爸媽著想～
知道你們燒腦、知道你們累、更知道你們不想踩雷‼️

那就跟著茜茜買，保證絕不踩雷而且好用到想要感謝我推坑😆😆😆

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