上個月受邀拍攝「嬰兒與母親」雜誌，而有了拍攝雜誌的初體驗（超開心），

而這個月則是受邀拍攝另一本「媽媽寶寶」雜誌，屁寶還在媽媽肚子裡就已經上了兩次雜誌ne～

屁寶也都很乖，拍攝時不但沒有不舒服也不太宮縮，完全是貼心寶一枚♥♥♥

雜誌拍攝內容會在雜誌出刊後發文跟大家分享，

現在先來分享感覺好累的第8個月孕期心得。

◆ 屁寶第29-32週，會用胎動跟媽咪道早安 ◆

懷孕第8個月的身體變化是第7個月的延伸加強版：

1.心跳加速：

明明只是靜靜坐著也會突然感覺到心跳加速、呼吸急促，像是跑了一圈操場回來的感覺，

又好像是有個大石頭壓在胸口，這時候孕媽咪可以緩緩地深呼吸，坐下放鬆休息，但不要完全平躺喔！

平躺通常只會讓呼吸更困難 T_T

2.容易口渴+尿意更頻繁：

懷孕後我已經變得頻尿了，到了孕後期更是誇張，幾乎喝口水不到20分鐘，就想上廁所，

如果不上就立刻宮縮給你看！（上完廁所通常肚子就會漸漸放鬆了…..）

這裏要提醒孕媽咪，不要因為會頻尿就不喝水，且有尿意就要馬上去上廁所，才不會引起尿道發炎感染喔！

3.肛門部位時常有壓迫感：

這說起來真的很害羞啊～但那個壓迫感真是無所不在，最奇怪的是，我在這之前排便都很順暢，沒有孕媽咪便秘的困擾，

在開始感覺肛門時不時被壓迫後，居！然！便秘惹！

有時候2-3天才排便一次，吃鳳梨已經宣告無效 

如果寶寶常常壓的話，不是應該壓著壓著便便就出來嗎？還是屁寶壓錯段…把便便壓在往裡面那邊了……

4.睡不好：

已經無法平躺睡覺了，會感覺到身體壓迫、呼吸不順，所以這個月都是坐臥睡姿。

我把”孕婦枕”捲起來當作靠枕，有時候稍微往左側睡，肚子下再墊一個U形枕(一般小靠枕也可以)，要這樣才能舒服入睡。

不過在怎麼舒服的姿勢，整晚還是會睡睡醒醒，即使睡了8~9個小時，精神也不太好，但還是要打起精神上班去真的是蠻辛苦的。

5.食量大增、嗜甜食、清晨會餓醒：

懷孕初、中期大家都誇我體重控制得好，那段時期的卻愛吃辣的、酸的，對甜食毫無感覺，

雖然沒有刻意吃少，但可能因為少吃甜食所以沒有胖太多。

但到了懷孕後期，瘋狂想吃甜食、麵包、蛋糕，吃到我都不敢天天站上體重機 站上去前的壓力真的很大啊！

而且非常容易餓，常常清晨5~6點被餓醒，餓到不吃點東西無法再睡回籠覺。

難怪大家都說前面不要胖太多，因為要留空間給懷孕後期，那個體重可是會用飛飆的往上升！！！

我體會到了！！！

6.胎動動作更大，但不至於會痛：

這個倒是我很享受的部分。

屁寶的胎動動作更大，我常常可以摸到他的小骨頭，跟人夫謙一起猜這是他的小腳ㄚ？咖頭敷？還是雞雞？（雞雞是人夫謙說的= = ）

我每天早上起床都會跟屁寶打招呼，也開始感覺他對我的請安有反應，

通常我醒來，他是沒有在動的，只要我摸摸肚皮說：「屁寶～早安！我是媽咪，你醒了嗎？餓不餓呀？我們要準備去上班囉。」

大概過幾秒鐘，就可以感覺到他在翻滾或是踢腿，這樣有回應的互動是孕媽咪的小確幸。

屁寶是屬於餓了會胎動頻繁，吃飽了就動也不動地睡翻（天啊！跟他爸好像），

我期待他出生後也這麼好搞定，那就真的是太可愛的寶寶了。

頻繁的胎動是寶寶健康的象徵，每天都要觀察胎寶寶有沒有胎動喔！如果跟平常相比胎動變少或沒有胎動，立馬找醫生不會錯。

7.假性宮縮頻繁：

從第7個月開始有假性宮縮，從一開始擔心會不會影響寶寶，甚至會引發早產？！

到現在已經很習慣了…時不時宮縮一下。

側睡宮縮、太過平躺就宮縮、屁寶胎動動作大也宮縮、有尿意又宮縮、上下班走路不到20分鐘腳程也要縮一下，

就是屬於一個子宮很勤勞在練習的狀態，不過都不會痛，就只是肚子變硬硬的一顆球。

跟我有一樣症頭的孕媽咪不用太擔心喔～

醫生說只要不是規律的，30分鐘內不超過4次，1小時內不超過7-8次，就沒關係，反之就要立馬來看診。

一開始我覺得這樣的說法很模糊，因為茜茜還在上班，幾乎只要有活動就時不時宮縮一下，於是我再跟衛教師請教得更清楚些。

有在上班的孕媽咪，因為身體活動多的關係比較容易引起宮縮，

如果感覺宮縮比較頻繁，想要測量是不是需要立馬去看診？一定要”坐躺平靜”的狀況下開始測量才會準，

因為有時候孕媽咪會分不清是宮縮還是寶寶在撐身體。

若30分鐘內有4次以上，1個小時內有8次以上，並伴隨著疼痛（如果有流血or破水更不用說了），就要立刻看診。

8.屁寶打嗝：

第30週時，某天中午用餐，突然感覺到肚子有規律的「咚、咚、咚」，本來我以為是寶寶的心跳聲，

但細想不對啊～平常用聽診器都聽不到了，怎麼可能突然這麼明顯？

掀開衣服看，肚皮會有微微的彈跳，大概持續了1分多鐘，跟平時的胎動不太一樣，緊張孕媽咪又開始上網查資料。

原來這是「寶寶在打嗝」

打嗝的表現為胎寶寶在腹中會由規律的動，2-3秒一次，持續的時間為2-5分鐘，有時候會更久10-30分鐘（也太久⋯）

具體的表現為ㄧ跳ㄧ跳的，類似心跳，如果把手放在肚皮跳動的地方，也會感覺到ㄧ彈ㄧ彈的哦！

胎寶寶打嗝是很正常的，如同我們在呼吸，因為寶寶的肺部還未發育好，

所以要在不斷吞食羊水的同時練習肺部的呼吸，以便出生後像我們這般正常的呼吸，也可以說寶寶在打嗝其實是提升肺部呼吸能力的ㄧ種方式。

在胎寶寶打嗝的同時孕媽咪們可以摸摸他，安撫他唷。

什麼是打嗝？很輕、規律類似心跳聲。
什麼是胎動？動作大，有時像滾動、有時踢腿。

錄了一個胎寶寶打嗝的影片，讓孕媽咪分辨一下什麼是打嗝？什麼是胎動？

 

▍大肚婆的第8個月生活分享  ▍

 

隨著肚子越來越大，每天上班都要繫上托腹帶減輕走路或站著時子宮圓韌帶的拉扯疼痛。

我在懷孕第6個月時，因為使用麗嬰房首購時就一起買了combi交叉托腹帶，

當時還沒感受到大肚子的沈重，還擔心會不會真的如網上部分孕媽咪所說，用沒幾次就束之高閣。

現在(後期)覺得有買真是太值得了，每天都好需要它。

當時店員覺得我瘦瘦的，肚子應該不會太大，推薦我買M號，殊不知屁寶頭好壯壯，我的肚子又特尖，尺寸覺得有點小，

魔鬼沾因長度不夠而沒有完全重疊的地方有時會穿過衣服刺到肚子，如果買L號應該就可以改善這個問題。

後期也使用了日本犬印的托腹帶，覺得包覆性和托腹力比交叉式的好耶！

布料很舒服、彈性帶往上托提的拉力很夠、魔鬼氈不會刺到肚皮，後來我幾乎都用這款。

第30週時是38吋，第31週肚圍尺寸來到39吋了（驚!!）

老公好棒棒！

我的腳和腿不算水腫嚴重，但一整天下來，時常感覺腰酸和小腿腫脹，

這時候最棒的就是老公的雙手了！謝謝人夫謙

 

開始有孕婦小肉肉的感覺了XD

聽周圍剛生的朋友說：「只要勤餵母奶、自己帶小孩會瘦很快，比懷孕前瘦不是夢！」

我在想吃甜食前都會想到這段話，於是……

人夫謙說：「大家說你瘦是客套話，妳吃太多變胖了。」

這就是我每天睡覺的必備工具，呈現半臥睡姿也很舒服。

1-〔捲起來的snoogle孕婦枕＋一個小U形枕加強腰部支撐力+一個小U形枕墊在肚子下方〕

2-〔大靠枕+dreamgenii 孕婦枕+一個小U形枕支撐脖子〕

保暖的床單是一定要的，快要生產了要小心不能感冒，因為感冒吃藥就不能餵母乳了。

很喜歡mothercare的東西，它的衣服質感和材質都很不錯（服裝設計師在這裡掛保證），

於是和剛成為新手媽咪的好朋友一起去新開幕的華泰outlet逛逛，看到好多猴年寶寶可以買的小猴子，好可愛。

想知道mothercare有什麼好東西嗎？心得文在此  mothercare OUTLET逛逛分享文

這是受邀拍攝的第二本母嬰雜誌，超開心！一家三口一起來拍攝「媽媽寶寶」2016年3月號。

2位雜誌編輯很熱情也準備很多道具，攝影師&造型師則是知名的班尼頓，這天嘗試了很多不同的風格，很有趣。

也謝謝人夫謙和造型師幫我側拍好多幕後花絮，打算寫篇文來分享這難得的經驗^^

▍屁寶收到小禮物  ▍

屁寶真的很幸福，從他還是個小小的胎寶寶，

就有好多親戚朋友送禮物給他、這麼疼愛他，他真的是幸運寶寶。

米果姨送的ergobaby ORIGINAL 黑色帥氣款，ergobaby是媽媽界中討論度極高的厲害背帶。

11去日本賞楓時，有個寶寶一起坐飛機，媽媽背她的背帶看起來很好用，是有椅子的，寶寶可以坐在背在上面，

媽媽很熱心地告訴我們那款叫做iangle，但她說她買了兩種，另一款是ergobaby，背起來很省力～她比較推薦！

就是下面這款哩↓↓↓↓↓

有很多種顏色唷！

如果要給爸爸負責背寶寶，黑色是最實用的 不會被顏色太可愛等…”理由”推辭背寶寶的任務XD

    

泥砍砍，奧蘭多布魯都背了，身為路人的先生有拒絕的理由嗎！！！

等屁寶出生後，我會再寫一篇實際使用的分享心得唷。

超可愛的鬍子圍兜兜也是米果姨送的唷^^

 

寶玲姨送的小象高級學步鞋，質感好好，超級可愛！照片因為在居酒屋拍，比較暗，實體是很美的藍紫色唷。

等不及想看屁寶穿上鞋學走路的樣子了辣！

關於床圍的相關佈置，請參考此文 

【到底該不該買嬰兒床 / 嬰兒成長床？一次介紹10大品牌】 (點字進入)

新手媽咪Margo送的好可愛彼得兔帽帽+球球襪，還有zara的包屁衣，好小件好可愛噢

出月子中心就可以馬上穿囉！

 大肚婆茜茜孕期紀錄

｜第8次產檢｜

實際週數：30週+3天 (第8個月)

大小重量/週數：1894g（標準是1300-1600g）（頭圍突飛猛進大3週，醫生說頭會大都是遺傳😅）

人妻茜孕期體重目前增加：7.7kg

肚圍：38吋

孕期症狀：無痛宮縮、愛喝水、易醒、腰酸、尿意更為頻繁、心跳加速、超想吃甜食

產檢檢查&費用： 1.梅毒檢測 -健保給付 這個在第7週已經檢驗通過，但衛教師說這週健保還會再給付做一次。

下次開始就是每2週產檢一次囉！

裝睡↑                                        睡睡醒醒↑                                       真的睡翻了↑

 大肚婆茜茜孕期紀錄

｜第9次產檢｜

實際週數：32週+3天 (第8個月)

大小重量/週數：2254g（標準是1800-2000g）（醫生說比平均重一點，但不算超重，我的醫生是屬於淡定派的）

肚圍：39吋

人妻茜孕期體重目前增加：8.6kg

孕期症狀：無痛宮縮、腰酸、尿意更為頻繁、心跳加速、很容易餓

產檢檢查&費用： 此次無特別檢查。

我和人夫謙都很有默契，絕口不跟屁寶說要產檢，果然！他是個遺傳到他爸的背骨寶寶！

這次產檢拍到臉了耶～連小鳥蛋都拍得很清楚（之前都躲起來，不讓就是拿胎盤遮臉）（32週的寶寶臉胖嘟嘟的好可愛噢）。

我還做了張「我+屁寶+人夫謙」相同角度的照片，讓家人投票看看到底像誰XD   你們覺得像誰呢？

第9次產檢時，醫生說再6週就足月(38週)，可以準備生寶寶囉！

這次產檢衛教師也有做生產計畫的詢問，我們要決定自然產還是剖腹產。

目前屁寶胎位很正，但成長指數都比較大，所以如果不會太大隻以至於難生，應該就是自然產無誤了。

時間算起來差不多過完農曆年假沒多久就要準備待產了，自然產令人緊張的是不知道什麼時候寶寶想出來，還有那被難以形容的陣痛+生產痛….

很佩服我媽可以生三個小孩都自然產，媽媽真的好偉大。

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